Vai al contenuto
Edfisica
  • Alimentazione
  • Benessere
  • Bellezza
  • Fitness

Home - Blog - Fitness - Pagina 12

9 Giugno 2025

Esercizi divertenti e "fuori dal comune" per rimetterti in forma per la prova costume

Quale è la migiore attività fisica dopo i 50 anni per uomo e donna e perché

9 Giugno 2025

La migliore attività fisica per rimanere in forma dai 50 anni in su. Quale allenamento fare e perché dovresti

Quanto bisogna camminare per perdere un chilo in base all'età

8 Giugno 2025

Ecco quanto devi camminare per perdere 1 chilo di grasso in base all'età

8 Giugno 2025

Il grounding ha benefici incredibili sul corpo, provati dalla scienza. Basta camminare a piedi nudi in questo modo

L'allenamento breve e gli errori da non commettere non non compromettere i risultati

7 Giugno 2025

Cos'è l'allenamento breve, perché funziona, quando farlo e l'errore che può bloccare i tuoi risultati

7 Giugno 2025

Rassodare gambe, glutei e braccia più in fretta con le "superserie". Ecco cosa sono e perché funzionano così bene

Cos'è il color walking, camminare a colori e benefici su mente e fisico

6 Giugno 2025

Color Walking, cos'è la camminata a colori e tutto quello che bisogna sapere

6 Giugno 2025

Caviglie sottili e ben definite in estate, il mini allenamento mirato che funziona in 12 minuti

Esercizio per rassodare le braccia e diminuire le braccia a tendina con il triceps dip, le flessioni tricipiti

6 Giugno 2025

Questo è l'esercizio che se fatto per 5 minuti al giorno ti aiuta a dire addio alle braccia a tendina

Navasana yoga benefici su addominali, stress cortisolo della posizione della barca

5 Giugno 2025

Perché la posizione yoga Navasana rafforza gli addominali oltre a ridurre stress e cortisolo

5 Giugno 2025

Braccia più belle e toniche senza pesi: la routine express che funziona in 13 minuti

4 Giugno 2025

Glutei più sodi usando una mini band elastica da pochi euro, ecco una semplice la routine da fare in 10 minuti

< 1…1011121314…31 >

  • Chi siamo
  • Contatti
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

Questo sito non è una testata giornalistica e non viene aggiornato con una cadenza fissa. Non è un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7 marzo 2001. Tutti i contenuti sono pubblicati a scopo informativo e divulgativo.


Copyright © 2026 - EdFisica