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28 Maggio 2025

Dicono che allenarsi la sera fa ingrassare e rovina il sonno, uno studio scientifico spiega la verità

Quanto tempo risposare tra una serie di esercizi e l'altra secondo la tipologia di allenamento

28 Maggio 2025

Quanto tempo riposare tra una serie di esercizi e l'altra, le cose da sapere secondo secondo i personal trainer

Migliorare la corsa, 10 consigli per correre meglio secondo la scienza

27 Maggio 2025

Come migliorare la corsa, 10 semplici consigli per correre meglio in 8 settimane secondo scienza

10000 passi al giorno fanno bene

27 Maggio 2025

10000 passi al giorno fanno bene ma bisognerebbe sapere anche cosa dicono gli studi veramente

Allenamento per dimagrire è efficace ma questi sono gli errori da evitare

27 Maggio 2025

L'allenamento per dimagrire funziona ma bisogna evitare questo dettaglio che frena il metabolismo

27 Maggio 2025

Mini routine per allenare un muscolo spesso dimenticato che valorizza le curve e riduce i fastidi ad anche e schiena

26 Maggio 2025

Dì addio alla camminata veloce: scopri il metodo giapponese che cambia tutto, passo dopo passo

Setu Bandha Sarvangasana la posizione del ponte, benefici su glutei, schiena, torace, postura e stress

26 Maggio 2025

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25 Maggio 2025

Un insolito esercizio posturale "giapponese" per rinforzare addominali, spalle e schiena per una migliore silhouette

24 Maggio 2025

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Quanti pull up si dovrebbero fare in base all'età

24 Maggio 2025

Questo è il numero di pull up che dovresti essere in grado di fare in base alla tua età

23 Maggio 2025

L'insolito esercizio da 1 minuto che rassoda glutei e cosce e migliora la postura (da fare distesa a terra)

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