Vai al contenuto
Edfisica
  • Alimentazione
  • Benessere
  • Bellezza
  • Fitness

Home - Blog - Fitness - Pagina 29

Alternative efficaci agli squat come Hip Thrust secondo gli studi

28 Febbraio 2025

Odii gli squat? Queste alternative a corpo libero sono l'ideale per tonificare i glutei, secondo questo studio

28 Febbraio 2025

Il segreto delle persone in forma dopo i 50 anni? Non è la palestra, ma questa semplice abitudine

Aumentare presa della mano con attività fisica, benefici su longevità

27 Febbraio 2025

Lo studio svela: una presa della mano più forte potrebbe far vivere più a lungo. E bastano solo pochi minuti al giorno

Perchè fare 30 flessioni al giorno fa bene e come iniziare

27 Febbraio 2025

Fare 30 flessioni al giorno a 40 anni. Perché dovresti iniziare oggi

Fare pilates a 30 in su benefici sullo stile di vita e il fisico

26 Febbraio 2025

Benefici del pilates dai 30 anni in su: come può migliorare il fisico, l'umore e il benessere quotidiano

La palla svizzera come alternativa al plank

25 Febbraio 2025

Perché sarebbe meglio evitare il plank per rafforzare gli addominali e l'alternativa più valida secondo gli studi

Meglio camminare all'aperto o su un tapis roulant?

22 Febbraio 2025

Camminare all'aperto è meglio che camminare su un tapis roulant? La risposta di questo studio è interessante

21 Febbraio 2025

Alternare corsa e camminata NON è una resa! Ecco perché dovresti farlo anche tu (lo dice un ex maratoneta)

Cosa vuol dire NEAT e come migliorarlo per il metabolismo

20 Febbraio 2025

NEAT: la parola che potrebbe rivoluzionare la tua attività fisica quotidiana

Saltare con la corda è un esercizio fisico sottovalutato

20 Febbraio 2025

Il salto con la corda: l'attività fisica sottovalutata che sta conquistando gli esperti. Perché dovresti provarla

Meglio camminare o andare in palestra?

19 Febbraio 2025

Camminare o andare in palestra? Cosa dice la scienza sulla scelta migliore per il tuo fitness

Nuotare fa dimagrire, consigli e strategie

18 Febbraio 2025

Nuotare fa dimagrire? Cosa dice la scienza e i consigli degli esperti anche per principianti

< 1…2728293031 >

  • Chi siamo
  • Contatti
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

Questo sito non è una testata giornalistica e non viene aggiornato con una cadenza fissa. Non è un prodotto editoriale ai sensi della legge n. 62 del 7 marzo 2001. Tutti i contenuti sono pubblicati a scopo informativo e divulgativo.


Copyright © 2026 - EdFisica